Песочная терапия

Содержание

1.     Из истории «песочной терапии»                                

2.     Преимущества подхода «песочной терапии»                    

3.     Метод «песочной терапии»                                         

4.    Песочная терапия.  Принципы и структура занятий  

5.    Возможности «песочной терапии»                             

6.    Список литературы                                                      

«Часто руки знают, как распутать то,
над чем тщетно бьется разум»
К.Г. Юнг

Песок – загадочный материал. Он обладает способностью завораживать человека – своей податливостью, способностью принимать любые формы: быть сухим, легким и ускользающим или влажным, плотным и пластичным. Игра в песок захватывает и взрослых, и детей. Дети и взрослые, оказавшись на пляже, спонтанно и с удовольствием создают картины из песка. Податливость песка провоцирует желание создать из него миниатюру реального мира. Человек выступает как созидатель, не привязанный к результатам своего труда. Он создает из песка замок, некоторое время любуется на него, а потом волна или он сам разрушают творение. Один сюжет жизни завершается, уступая место следующему. И так бесконечно. В этом  уникальная Тайна бытия: все приходит и уходит, и нет ничего такого, что было бы непоправимо разрушено — просто старое уступает место новому. Многократно проживая эту Тайну, человек достигает состояния равновесия, при этом в его внутреннем пространстве существенно уменьшается доля суеты и тревоги.

Песочная терапия (Sandplay) - один из самых интересных методов, возникший в рамках аналитической психологии в ХХ веке. Сегодня он находит самое широкое распространение в нашей стране, используется в работе с детьми и взрослыми. 

Из истории метода «песочной терапии»

Техника «песочной терапии» возникла в рамках юнгианского аналитического подхода и во многом базируется на работе с символическим содержанием бессознательного как источником внутреннего роста и развития.

Началом использования подноса с песком в психологической практике принято считать конец 1920-х годов.

При работе с детьми игрушки и миниатюры использовали Анна Фрейд, Эрик Эриксон и другие психотерапевты.

Аромат орхидеи

Давным-давно, много столетий назад, в одной восточной стране, ученик известного мудреца по имени Лунь-И задумал жениться. Пылкий юноша признался своему учителю:

- Добрый Лунь-И! Если бы ты знал, как она прекрасна! О, моя невеста похожа на чудный цветок орхидеи, что растет, окруженный заботами искусных садовников в оранжерее Императора!

- Ты бывал в саду Великого Императора, славный юноша? - удивился мудрец Лунь-И.

- Нет, я не видел этот дивный цветок, но так много слышал о нем, - отвечал юноша. - Меня волнует другое. Много вокруг красивых девушек! Щеки одной подобны персику, лицо другой, словно полная луна, а губы третьей напоминают бутон алой розы!..

- Это так, - согласился мудрец

- Но я начинаю весь дрожать, кровь моя бурлит, едва я вижу край одежды моей единственной! - продолжал юноша. - Меня бросает попеременно то в жар, то в холод!

- Ничего удивительного, - улыбнулся мудрец Лунь-И. - Это то, что в древности называли ароматом орхидеи. Легким порывом теплого ветерка тебя настигает этот волшебный дразнящий запах, и ты начинаешь растворяться в нем, ноздри твои трепещут и ...

- Как это верно! - повторил вслед за учителем влюбленный юноша. - Аромат орхидеи!***

Прошло время. Пылкий юноша стал примерным мужем и любящим отцом, жизнь его текла ровно и гладко, подобно неторопливой и полноводной реке.

И вот однажды, ученик пришел в гости к своему старому мудрому учителю Лунь-И.

- Добрый мой учитель, одно лишь печалит меня, - сказал достойный муж.

- Моя жена по-прежнему прекрасна. Она похожа на чудный цветок орхидеи, что растет, окруженный заботами искусных садовников, в оранжерее Великого Императора.

- Да, я бывал там не раз, - кивнул головой мудрец Лунь-И.

- Но я спокоен, как камень, когда вижу её тело, кровь не бурлит, меня не бросает ни в жар, ни в холод! Ты ошибался, добрый учитель, когда говорил мне про аромат орхидеи... - печально закончил добрый муж.
- Я забыл этот дразнящий запах!

И тут мудрый Лунь-И кротко молвил: "А орхидеи вообще не имеют запаха. Ты слишком близко подошел к цветку своего воображения":

Один из детских журналов, 1994. Автор Сергей Георгиев, г. Екатеринбург. с. 34

О любви

Я умер почти 9 лет назад.
 Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать как мне тут живется. Я пишу, чтоб рассказать вам свою историю. Историю моей большой любви. И еще хочу сказать, что любовь не умирает. Даже на том свете. Даже если её пытаются убить, даже если этого захотите вы. Любовь не умирает. Никогда. 

     Мы познакомились 31 декабря. Я собирался встречать Новый год со своей третьей женой у своих старых друзей. Моя жизнь до её появления была настолько никчемной и ненужной, что очень часто я спрашивал себя : <Для чего я живу?> Работа? Да, мне нравилось чем я занимался. Семья? Я очень хотел иметь детей, но у меня их не было. Теперь я понимаю, что смысл моей жизни был - в ожидании этой встречи. Я не хочу описывать её. Вернее, я просто не смогу описать её, чтоб вы действительно поняли, какая она. Потому, что каждая буква, каждая строчка моего письма пропитана любовью к ней и за каждую ресничку, упавшую с её печальных глаз, за каждую слезинку я готов был отдать все. 

    Итак, это было 31 декабря. Я сразу понял, что пропал. Если бы она пришла одна, я бы не постеснялся своей третьей супруги и подошел бы к ней в первую минуту нашей встречи. Но она была не одна. Рядом с ней был мой лучший друг. Знакомы они были всего пару недель, но из его уст я слышал о ней очень много интересного. И вот, теперь, я увидел её. Когда пробили куранты, и были произнесены тосты, я подошел к окну. От моего дыхания окно запотело и я написал: <ЛЮБЛЮ>. Отошел подальше и надпись на глазах исчезла. Потом было опять застолье,тосты. К окну я вернулся через час. Я подышал на него и увидел надпись<ТВОЯ>. У меня подкосились ноги, на несколько секунд остановилось дыхание... 

    Любовь приходит только раз. И это человек понимает сразу. Все, что было в моей жизни до это дня - была мишура, сон, бред. Очень много слов есть этому явлению. Но жизнь моя началась именно в тот новогодний вечер, потому что я понял, я увидел в её глазах, что этот день - тоже первый день в её жизни. Второго января мы переехали в гостиницу, и планировали купить свой маленький уголок. У нас вошло в привычку писать друг другу на окнах записки. Я писал ей <Ты - мой сон>. Она отвечала <Только не просыпайся!> Самые сокровенные желания мы оставляли на окнах в гостинице, в машине,у друзей дома. 

      Мы были вместе ровно два месяца. Потом меня не стало.

      Сейчас я прихожу к ней только когда она спит. Я сажусь к ней на кровать, я вдыхаю её запах. Я не могу плакать. Я не умею. Но я чувствую боль. Не физическую, а душевную. 

      Все эти восемь лет она встречает Новый год одна. Она садится у окна, наливает в бокал шампанского и плачет. Еще я знаю, что она продолжает писать мне записки на окнах. Каждый день. Но я не могу их прочитать, потому что от моего дыхания окно не запотеет. Прошлый новый год был необычным. Не хочу рассказывать вам секреты потусторонней жизни, но я заслужил одно желание. Я мечтал прочитать её последнюю надпись на стекле. И когда она заснула, я долго сидел у её кровати,я гладил её волосы, я целовал её руки... А потом подошел к окну. Я знал, что у меня получится, я знал, что смогу увидеть её послание - и я увидел. Она оставила для меня одно слово <ОТПУСТИ> 

     Этот Новый год будет последний, который она проведет в одиночестве. Я получил разрешение на свое последнее желание, в обмен на то, что я больше никогда не смогу к ней прийти и больше никогда её не увижу.
       В этот новогодний вечер, когда часы пробьют полночь, когда вокруг все будут веселиться и поздравлять друг друга, когда вся вселенная замрет в ожидании первого дыхания, первой секунды нового года, она нальет себе в бокал шампанского, пойдет к окну и увидит надпись <ОТПУСКАЮ>.

Из блога "А знаешь?"

Человек без границ.

Глубоко-глубоко внутри

Человек не имеет границ.

Глубоко-глубоко внутри

Нет названий, имен и лиц.

Нет барьеров и берегов.

Нет страданий, борьбы и драм.

Только Жизни великий зов

И блаженство единства

Там.

Игорь Тютюкин.

Осень года, осень жизни...

      


  Осень.
Позади лето, время тепла, отдыха и наслаждения.





                           Наступило время перехода.
Пока оно мягкое, красивое, балует теплом и сухой погодой.
Но когда порыв сильного ветра уносит потоки листвы с деревьев, понимаешь, за красотой осени последует холод зимы.
     Хандрю. До лета еще так долго!    Подкрадываются мысли: "А не осень ли это жизни?"

Дождь осенний город опрокинул.
В зеркалах смятение огней.
И привычно подставляет спину
Череда холодных серых дней.

Рабская покорность или разум?
Может, просто форма бытия?                                                    

Как-то неожиданно и сразу

Захотела тихой быть и я. Принимать и просто, и смиренно От судьбы случайные дары. Знать, что все изменчиво и тленно. И дано на время, до поры. Жить, не пламенея и не мучась. Ждать, как пахарь, урожайный год.                                         И благословлять любую участь От спокойных дней и до невзгод. И уйти однажды незаметно Легким ветром в утренней тиши.        Облаком растаять в небе светлом                                                        Временном приюте для души.                                 Надежда Буранова

Из моих любимых сказок.

   Эта сказка - мой отклик на недавний разговор с близким мне человеком. 

  Как часто и я живу не настоящим, горюю о прошлом или недовольна тем, что имею.

                       А, впрочем, эта сказка может быть для вас совсем о другом.

 Тоон Теллеген    

          

      "КАКАЯ Я НЕСЧАСТЛИВАЯ", - ПОДУМАЛА ЧЕРЕПАХА ОДНАЖДЫ УТРОМ.   

Потом удивилась, втянула голову под панцирь и подумала: " С чего бы это я? Разве я несчастливая? Вовсе нет. Как раз наоборот, я думаю, что я очень счастливая".

      Но когда она это подумала, то почувствовала, как что-то ее гложет. Она знала, что это сомнения. "Это еще не известно, - подумала она, - счастлива ли я на самом деле".

       Она высунула голову наружу и захотела подумать о чем-либо другом. Но из этого ничего не вышло. В голову по очереди приходили мысли только о том, что она очень счастлива или, наоборот, - глубоко-глубоко несчастна.

      Так она думала несколько часов подряд, то качая головой, то кивая, как будто соглашалась.

       Ближе к полудню мимо куста, под которым сидела черепаха, проходил доктор-жук. Он как раз прогуливался поблизости.

      - Здравствуйте, доктор, - поздоровалась черепаха.

      - Привет, черепаха, - ответил жук и остановился.

      - Э... жук-доктор, - осторожно начала черепаха, - как вы думаете, я счастлива?

      - Так-так... - сказал жук. Он два раза обошел вокруг черепахи, потом попросил ее лечь на спину и помахать лапками. Потом он поднял ее высоко над головой и посмотрел на свет, после чего прикрыл глаза и глубоко задумался. Черепаха боялась даже дышать.

      Потом жук поставил ее на землю и сказал:

    - Немножко счастлива. Ты немножко счастлива.

    - Вот как, - сказала черепаха, - А я несчастна?

    - Тоже немножко. Примерно столько же.

   Черепаха хотела задать еще один вопрос, но жук ей сказал: "Все, все, - я тороплюсь. Пока." И умчался прочь.

     Черепаха осталась под кустом и продумала целый день. "Значит, всего понемножку. А немножко - это сколько?"

    Она вспомнила, что иногда ей немножко хотелось есть, а иногда ей было немножко жарко. Достаточно жарко. "А немножко и достаточно - это одно и тоже?" - спросила она сама себя. И она вспомнила вялые одуванчики и опавшие березовые листики, немножко вкусные, но и немножко горькие при этом.

    Когда зашло солнце, она закрыла глаза, втянула голову в панцирь, отползла чуть назад и заснула.

    В эту ночь ей приснилось, что она- облако, иссиня-черное облако, из которого идет дождь. Но это был не добрый и ласковый дождик, а злой дождь, который хлестал как из ведра. Внизу под облаком стоял слон, он смотрел на небо огромными от ужаса глазами и кричал:

   - Такого жуткого ливня еще никогда не было!

  А из черепахи так и лился этот дождь, пока не вылился весь. И тогда она проснулась.

   На голубом небе всходило солнце. И к своему счастью, черепаха больше не думала, счастлива она или нет, и насколько.

    Она вылезла из-под куста и принялась чистить свой панцирь специальной машинкой, которую ей подарил на день рождения сверчок. Машинка была сделана из веточки и щеточки на шарнире.

    "Теперь я сверкаю", - подумала она, когда закончила. Она была в этом почти уверена. Над лесом поднималось сияющее солнце. И черепаха отправилась на прогулку. Вдали маячил одуванчик, до которого ей надо было успеть добраться до вечера.

Женские терапевтические сказки.

"Если вы хотите изменить себя или изменить свою жизнь,

прочитайте эту сказку вечером при свете горящей свечи

и уже утром вы заметите - ваша жизнь меняется.

         В одном городе, в нашем или каком-то другом, жила Женщина. Было у нее все как у многих: образование средне-специальное, работа за среднюю зарплату, обычная семья, стандартная квартира, еда без претензий. Да, и сама она была среднего возраста, среднего роста, не полная и не худая, не красавица, но и не безобразная - средненькая.

          Жила и работала она среди людей. Общалась в основном с такими же средненькими женщинами и мужчинами, но иногда случалось ей знакомиться с людьми другого сорта: успешными, красивыми и богатыми. После таких встреч Женщина чувствовала, как что-то внутри начинало бунтовать, и тогда... Мозг требовал информации и знаний, лицо и руки- ухода, тело - мышечной нагрузки, желудок изысканной пищи, а самолюбие - признания, успеха и большего достатка.

            Женщине всегда удавалось гасить внутренний протест. Она говорила себе: "Для чего мне это, если и так неплохо". Успокаивалась и продолжала жить дальше, по накатанному.

          Однажды поздним вечером Женщина собиралась ко сну. Она приняла душ, накинула на раскрасневшееся тело белый халат и, мимолетно взглянув в зеркало, направилась в спальню. Не прошло и трех секунд, как Женщина поняла, что в зеркале было не ее отражение. Она вернулась в ванную, посмотрела в зеркало и увидела в нем Старушку с серыми седыми волосами, серой кожей, серыми потускневшими глазами, да еще в  сером халате.

     - Ты кто? - спросила Женщина.

     - Я твоя старость, твое будущее.

     - А почему такое серое?

     - Какое настоящее, такое и будущее, - ответила Старушка.

      Женщина ухмыльнулась, хотела возразить, но подумала: "Для чего спорить и терять время, если спать пора". Развернулась и пошла спать.

      Ночью Женщине приснился СОН."

Если Вы хотите узнать дальше о необычных снах героини, то читайте книгу Р.М.Ткач "Женские психотерапевтические сказки. Метафора превращения из гусеницы в бабочку"  
 Не пожалеете.  А может подберете и  себе метафору.